第82章 拉练日常[1/2页]

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    到家时两个小朋友都在院子里玩耍，高阳站在一边双手抱胸，看护他们。

    “你们回来啦！正好倩雨也快做好饭了！你们洗手准备吃饭！”高阳迎上来说道。

    紫月和逸杰也欢呼着奔向各自妈妈的怀抱中，一时院子里全是欢声笑语。

    就连厨房里的彭倩雨也听到了，她走出厨房，通过落地窗看到了这温馨的一幕，也露出一个浅浅的笑容。

    大家吃了一个热闹的午饭，一起讨论着，都是十分期待着训练！

    可惜，这份热情，在体能训练一个小时后，大家都像是霜打了的茄子，蔫了…

    因为他们等阶高，身体素质强的原因，张远直接给定制的就是加强版的体能训练。

    特别是两个四阶的，就在其他人休息的时候，还要单独给两人加练！

    体能训练完成后，让他们休息一会，就从最简单的扎马步开始练习。

    因为军体拳是由拳打，脚踢，摔打，夺刀等格斗动作组合成的一种拳术，动作繁多，光是步型就至少有6种！

    又组成了三套不同特点的套路，其中都包含了十几个或几十个动作需要衔接，连贯，所以要从基本功练起，一个动作反复练习。

    “张教练！这也太累太难了吧？！”孔菲菲叫苦连天。

    “这已经很简单了！军体拳是所有部队军人都要练习的格斗术，如果是特种兵或者特警学的更多！擒敌拳，捕俘拳，硬功，硬气功，匕首术，夺械术，擒拿格斗，有些军警部队还会开展拳击，散打，柔道，摔跤的练习，更有些学习传统武术的！！”张远对着他们自豪道！

    “啊啊啊啊”哀嚎声响起，是孔菲菲听到了一大堆的各种术后，有些崩溃的声音。

    “天呐！太佩服你们了！这也太辛苦了！”顾秋也钦佩道。

    “是啊！我们以前连运动都不想做…”彭倩雨也是柔声道。

    “你们女孩子就是这样，只想躺着吃，还不胖！”高阳说完还特意看了孔菲菲一眼，主要是针对谁说的一目了然。

    顾离看到他不敢点名，莫名有些卑微，就觉得好笑。

    以前她和林辰都是这样，有时间就宅在家里打游戏，只有胖的看不过去了，跟着健身达人做做操！瘦下来就又停摆…

    林辰啊…你在哪？

    一片比较宽阔的道路上，有二十几个身穿训练服的人正在挥汗如雨的训练着。

    “林辰，你可以啊！进度挺快的嘛！”一个年轻男人调侃道。

    “你辰哥我就没有不行的时候！”林辰挑衅的瞥了他一眼。

    “啧啧啧！看你那德行，还不是被女人甩了！”年

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