第90章 扎马步[1/2页]

    天边才泛起鱼肚白的时候，江童就在有些朦胧的房间里醒来了，穿上一身比较素色的裙衫，用一根布条随意将头发高高绑上，扎紧袖口，就推门出了屋外。

    早晨的空气有些凉意，她不禁起了些鸡皮疙瘩。

    才抬眼外面有一人已经等在那了。

    只见那人穿着一身黑衣，背对着崖外，墨发有些飞扬，让人瞧着有些孤寂。

    是清清，昨天晚上她就同他说了她在练武的事，叫他明天起来跟着一块儿练功。

    江童缓步走了过去。

    对面背身对着悬崖外的人，听到身后的脚步声转了过来。

    江童示意他跟着自己一起扎马步。

    “两膝弯曲半蹲，两大腿微平，脚尖内扣，五趾抓地，重心落于两腿正中，膝部外展与脚尖垂直，裆部撑圆。同时注意保持头正，颈直，含胸，收腹，提肛，立腰，开胯，沉肩，收臀，双手合掌，放于胸前，目视前方。”

    江童一边示范着动作，一边说着口诀，清清也在一旁跟着做出一样的动作。

    这是她脑海里自动生成的口诀。

    两人并排对着崖壁扎着马步。

    才蹲了五分钟左右，江童的腿已经抖得跟筛子似的，脑门上大颗大颗的汗珠不要钱似的往下掉。

    “姐。我。我快坚持不住了！”一旁同样是不停在双腿打抖的人。

    江童缓缓吐出一口浊气，慢慢站了起来，哎呦！腿酸。

    “可以了，起来吧。”

    旁边的人听到她的话，也抖着腿直起身来。

    相互对望一眼，看到彼此之间的惨状，不由噗嗤一声笑了出来。

    两人在原地缓了会儿又继续蹲下扎起了马步，这是基础功，要练好，后面练功的时候才会顺利很多。

    时间流逝。

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